СГ.04 Физическая культура

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» разработана на
основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее ФГОС) по
профессии среднего профессионального образования (далее СПО) 15.01.05 Сварщик (ручной и
частично механизированной сварки (наплавки) утвержденного Приказом Минпросвещения
России от 15 ноября 2023 г. № 863 (далее – ФГОС СПО) и примерной основной
образовательной программы (ПОП), утвержденной ФГБОУ ДПО ИРПО протоколом №19 от «23»
июля 2024 года.

ОРГАНИЗАЦИЯ - РАЗРАБОТЧИК: ГАПОУ СО
О.В.Терѐшкина»

«Полипрофильный техникум им.

СОДЕРЖАНИЕ

№
1
2
3
4

Раздел
РАБОЧЕЙ

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА
ПРОГРАММЫ
ДИСЦИПЛИНЫ
СТРУКТУРА РАБОЧЕЙ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ

УЧЕБНОЙ

Стр.
4
5
17
19

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«СГ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1. Область применения рабочей программы
Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной образовательной
программы в соответствии с ФГОС СПО 15.01.05 Сварщик (ручной и частично
механизированной сварки (наплавки) утвержденного Приказом Минпросвещения России от 15
ноября 2023 г. № 863 (далее – ФГОС СПО)
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной
программы: Учебная дисциплина «СГ.04 Физическая культура» является обязательной частью
социально-гуманитарного цикла образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО по
профессии 15.01.05 Сварщик (ручной и частично механизированной сварки (наплавки).
Особое значение дисциплина имеет при формировании и развитии ОК 04; ОК 08.
1.3. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
В рамках программы учебной дисциплины обучающимися осваиваются следующие
умения и знания:
Коды
Умения
Знания
ОК, ПК
ОК 04,
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

Уметь:

Знать:

использовать
физкультурнороль физической культуры в
оздоровительную деятельность для общекультурном,
укрепления здоровья, достижения профессиональном и социальном
жизненных и профессиональных развитии человека;
целей;
основы здорового образа жизни;
применять рациональные приемы
условия
профессиональной
двигательных
функций
в
деятельности
и
зоны
риска
профессиональной деятельности;
физического здоровья для данной
пользоваться
средствами профессии;
профилактики
перенапряжения,
правила и способы планирования
характерными
для
данной
системы индивидуальных занятий
профессии / специальности
физическими
упражнениями
различной направленности

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка

Обязательные аудиторные учебные занятия

в том числе:
практические занятия

Внеаудиторная (самостоятельная) учебная работа

Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины СГ.04 Физическая культура

Наименование
разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации
деятельности обучающихся

Раздел 1. Теоретические основы физической культуры и формирование ЗОЖ
Тема 1.1 Физическая
Уровень
Содержание учебного материала
освоения
культура в
общекультурной и
1-1 Физическая культура и личность профессионала,
1-2
профессиональной
взаимосвязь
с
получаемой
профессией.
Значение
подготовке студентов
двигательной активности для организма. Особенности
организации занятий со студентами в процессе освоения
содержания учебной дисциплины «Физическая культура»
Тема 1.2 Основы
методики
самостоятельных
занятий физическими
упражнениями,
самоконтроль
занимающихся
физическими
упражнениями и
спортом

Уровень
освоения
1-2 Эффекты физических упражнений. Нагрузка и отдых в
1-2
процессе выполнения упражнений. Влияние занятий
физическими
упражнениями
на
функциональные
возможности
человека,
умственную
и
физическую
работоспособность, адаптационные возможности человека.
Формирование валеологической компетенции в оценке
уровня своего здоровья и формирования ЗОЖ. Мотивация и
целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и
содержание. Самоконтроль, его методы, показатели и
критерии оценки. Разработка дневника самоконтроля

Объем часов

Осваиваемые
элементы
компетенций

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

Содержание учебного материала

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

Раздел 2. Практические основы формирования физической культуры личности. Легкая
7

атлетика
Тема 2.1.

Содержание учебного материала

Совершенствование
техники бега на
короткие дистанции,
технике спортивной
ходьбы

В том числе практических занятий
1-3,4 Практическое занятие. Биомеханические основы техники
бега; техники низкого старта и стартового ускорения; бег по
дистанции; финиширование, специальные упражнения

Содержание учебного материала
Тема 2.2.
Совершенствование
техники длительного
бега

В том числе практических занятий
1-5,6 Практическое занятие. Совершенствование техники
длительного бега во время кросса до 15-20 минут, техники бега на
средние и длинные дистанции

Содержание учебного материала
Тема 2.3.
Совершенствование
техники прыжка в
длину с места, с разбега

В том числе практических занятий
1-7,8 Практическое занятие. Специальные упражнения прыгуна,
ОФП

Содержание учебного материала
Тема 2.4.
Эстафетный бег 4х100.
Челночный бег
Тема 2.5.
Выполнение

В том числе практических занятий
1-9,10 Практическое занятие. Выполнение эстафетного бега 4х100,
челночного бега

Содержание учебного материала

Уровень
освоения
1-2

Уровень
освоения

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
8

контрольных
нормативов в беге и
прыжках

ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

В том числе практических занятий

1-11,12 Практическое занятие. Выполнение контрольных
нормативов в беге 30 м, 60 м, 100 м, 400 м, 500 м (д), 1000 м (ю), 2000
м (д), 3000 м (ю); прыжок в длину с места, с разбега способом
«согнув ноги», бег на выносливость

1-2

Раздел 3. Волейбол
Тема 3.1.

Содержание учебного материала

Уровень
освоения

В том числе практических занятий

Стойки игрока и
перемещения. Общая
физическая подготовка
(ОФП)

1-13 Практическое занятие. Выполнение перемещения по зонам
площадки, выполнение тестов по ОФП

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
Тема 3.2.
Приемы и передачи 1-14 Практическое занятие. Выполнение комплекса упражнений по
мяча снизу и сверху
ОФП
двумя руками. ОФП

Содержание учебного материала
Тема 3.3.

В том числе практических занятий
Нижняя
прямая
и 1-15 Практическое занятие. Выполнение упражнений на
укрепление мышц кистей, плечевого пояса, брюшного пресса,
боковая подача. ОФП
мышц ног

Содержание учебного материала
Тема 3.4.
Верхняя прямая подача.
В том числе практических занятий
ОФП

1
2-3

Уровень
освоения
2-3

Уровень
освоения

2-3
2
Уровень
освоения

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
9

1-16 Практическое занятие. Обучение стойки волейболиста,
верхней подачи, нападающему удару

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
1-17 Практическое занятие. Отработка тактики игры в защите и
Тактика игры в защите нападении, выполнение приѐмов передачи мяча

Тема 3.5.

2-3

ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

Уровень
освоения
2-3

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

и нападении
Содержание учебного материала

В том числе практических занятий

Тема 3.6.
Основы
судейства

Уровень
освоения

1-18 Практическое занятие. Отработка навыков судейства в

методики волейболе

2-3
2

Содержание учебного материала

Уровень
освоения

В том числе практических занятий

Тема 3.7.
Контроль выполнения
тестов по волейболу

1-19 Практическое занятие. Выполнение передачи мяча в парах

2-3
1

Практическое занятие. Игра по упрощѐнным правилам волейбола

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

Практическое занятие. Игра по правилам

Раздел 4. Баскетбол
Тема 4.1.

Содержание учебного материала

Уровень
освоения

В том числе практических занятий

Стойка
игрока, 1-20 Практическое занятие. Выполнение упражнений для
укрепления мышц плечевого пояса, ног
перемещения,
остановки, повороты.
ОФП

Содержание учебного материала

Уровень
освоения

Тема 4.2.
Передачи мяча. ОФП

Тема 4.3.

В том числе практических занятий

1-21 Практическое занятие. Выполнение упражнений для
развития
скоростно-силовых
и
координационных
способностей, упражнений для развития верхнего плечевого
пояса
Содержание учебного материала

В том числе практических занятий

1-22 Практическое занятие. Выполнение упражнений для
Ведение мяча и броски
укрепления мышц кистей, плечевого пояса, ног, брюшного
мяча в корзину с места,
пресса
в движении, прыжком.
ОФП

Содержание учебного материала
Тема 4.4.

В том числе практических занятий

1-23 Практическое занятие. Выполнение упражнений для
Техника
штрафных укрепления мышц кистей, плечевого пояса, ног
бросков. ОФП
Тема 4.5.

Содержание учебного материала

Тактика игры в защите В том числе практических занятий

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
11

и нападении. Игра по
упрощенным правилам
баскетбола. Игра по
правилам

Тема 4.6.
Практика судейства в
баскетболе

1-24 Практическое занятие. Игра по упрощенным правилам
баскетбола
Практическое занятие. Игра по правилам
Практическое
занятие.
Выполнение
контрольных
упражнений: ведение змейкой с остановкой в два шага и
броском в кольцо; штрафной бросок; броски по точкам;
баскетбольная «дорожка»
Содержание учебного материала

ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

В том числе практических занятий

1-25 Практическое занятие.
соревнований по баскетболу

Практика

судействе

3
1

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

Раздел 5. Гимнастика
Содержание учебного материала
Тема 5.1.
Строевые приемы
Техника
акробатических
упражнений

В том числе практических занятий

1-26 Практическое занятие. Отработка строевых приѐмов
Практическое занятие. Отработка техники акробатических
упражнений

Содержание учебного материала
1-27 Брусья: висы, упоры, махи, подводящие и специальные
Тема 5.3. (одна из двух упражнения, соскоки. Знать правила техники безопасности;
уметь страховать партнера, комплексы упражнений с
тем)
гантелями, гирями. Разучивание и выполнение связок на
Упражнения на брусьях снаряде. ППФП
(юноши).
Гиревой В том числе практических занятий
Практическое
занятие.
Разучивание
и
выполнение
спорт
упражнений с гирями

3
1

1-2

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

Тема 5.3. (одна из двух
тем)

Содержание учебного материала
1-27 Бревно: наскок, ходьба,
равновесие, повороты, соскок

полушпагат,

уголок,

В том числе практических занятий

Упражнения на бревне Практическое занятие. Разучивание и выполнение связок на
снаряде, комплексы упражнений, ритмическая гимнастика (по
(девушки). ППФП
курсам)

Тема 5.4.
Составление комплекса
ОРУ и проведение их
обучающимися

1-2

Содержание учебного материала
1-28 Требования к составлению комплекса ОРУ,
терминология; составление комплексов ОРУ без предметов, с
предметами (мячи, палки, скакалки и др.). Направленность
общеразвивающих упражнений; основные положения рук,
ног, проведение с группой по одному общеразвивающему
упражнению, комплекс ОРУ

1
3

1-2
1

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

В том числе практических занятий

1-29 Практическое занятие. Выполнение комплекса ОРУ
Практическое занятие. Контроль выполнения комплексов
ОРУ.
Практическое занятие. Техника выполнения упражнений по
атлетической гимнастике. Методы регулирования нагрузки.
Практическое занятие. Контроль комбинации на бревне,
брусьях.
Практическое занятие. Контроль выполнения упражнений по
атлетической гимнастике. ППФП

Раздел 6. Бадминтон
Содержание учебного материала
Тема.6.1.

В том числе практических занятий

Игровая
стойка,
основные
удары
в
бадминтоне.
Нападающий удар

1-30 Практическое занятие. Выполнение упражнений для
укрепления мышц кистей, плечевого пояса, ног, брюшного
пресса
Практическое занятие. Отработка подач
Практическое занятие. Отработка атакующих ударов,
нападающего удара «смэш»

3
1

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4
13

Содержание учебного материала
В том числе практических занятий

Тема 6.2.
Судейство
соревнований по
бадминтону
Нападающий удар

1-31 Практическое занятие. Игра по упрощѐнным правилам.
Судейство соревнований по бадминтону
Практическое занятие. Контроль техники подач, ударов
справа, слева
Практическое занятие. Контроль техники игры: одиночные,
парные игры
Практическое занятие. Игра по правилам
Раздел 7. Настольный теннис
Содержание учебного материала
Тема 7.1.
Настольный теннис

3
1

В том числе практических занятий

1-32 Практическое занятие. Техника безопасности по
настольному теннису. Изучение элементов стола и ракетки.
Обучение тактическим и техническим действиям, подаче.
Игра

3
1

Раздел 8. Лыжная подготовка
Содержание учебного материала
В том числе практических занятий
1-33 Практическое занятие. Техника безопасности на занятиях по
Тема 8.1.
лыжной подготовке
Лыжная
подготовка Практическое занятие. Имитационные упражнения для рук и ног с
(для южных районов помощью амортизаторов
Практическое занятие. Подъемы и спуски: техника подъемов и
кроссовая подготовка)
спусков
Практическое занятие. Первая помощь при травмах и
обморожениях

3
1

Раздел 9. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)
Содержание учебного материала
Тема.10.1.

Уровень
освоения
1-34
Значение
психофизической
подготовки
человека
к
1-2
Сущность и содержание
ППФП в достижении профессиональной деятельности. Социально-экономическая

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
14

высоких
профессиональных
результатов

обусловленность необходимости подготовки человека к
профессиональной деятельности. Основные факторы и
дополнительные
факторы,
определяющие
конкретное
содержание ППФП обучающихся с учетом специфики будущей
профессиональной деятельности. Цели и задачи ППФП с
учетом специфики будущей профессиональной деятельности.
Профессиональные риски, обусловленные спецификой труда.
Анализ профессиограммы. Задания с профессиональной
направленностью для 1-4 групп труда.
Средства, методы и методики формирования профессионально
значимых двигательных умений и навыков.
Средства, методы и методики формирования профессионально
значимых физических и психических свойств и качеств.
Средства, методы и методики формирования устойчивости к
заболеваниям профессиональной деятельности.
Прикладные виды спорта. Прикладные умения и навыки.
Оценка эффективности ППФП.
В том числе практических занятий
1-35 Практическое занятие. Разучивание, закрепление и
совершенствование профессионально значимых двигательных
действий для различных групп труда.
Практическое занятие. Формирование профессионально значимых
физических качеств
Практическое занятие. Самостоятельное проведение студентом
комплексов профессионально- прикладной физической культуры в
режиме дня специалиста
Практическое занятие. Техника выполнения упражнений с
предметами и без предметов
Практическое занятие. Специальные упражнения для развития
основных мышечных групп

Дифференцированный 1-36
зачет
Всего:

ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

3
1

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

2
36

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:
1 – ознакомительный (воспроизведение информации, узнавание (распознавание), объяснение ранее изученных объектов, свойств и т.п.);
2 – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);
3 – продуктивный (самостоятельное планирование и выполнение деятельности, решение проблемных задач).

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация программы дисциплины требует и располагает наличие:
- спортивного зала;
- открытой спортивной площадки (футбольное поле с замкнутой беговой дорожкой);
- тренажерный зал.
Мебель и технические средства
1. Стол преподавателя
2
2. Компьютер
1
3. Шкаф для документов
2
4. Стулья
2
5. Скамейки
4
Технические средства обучения
1. Щит баскетбольный
2
2. Стойка волейбольная
1 пара
3. Мяч баскетбольный
10
4. Мяч волейбольный
10
5. Мяч футбольный
6
6. Мат гимнастический
6
7. Перекладина
4
8. Теннисный стол
2
9. Лыжи
25
10.Лыжные палки
25
11.Граната
6
12. Тренажеры для занятий атлетической гимнастикой
15
13. Скакалка
20
14. Гантели (разные)
15 пар
15. Гири 16, 24, 32 кг,
6
16. Секундомер
3
17. Канат для перетягивания
1
18. Стойки для прыжков в высоту, перекладина для
прыжков в высоту
1 комплект
19. Гимнастические скамейки
20.Ракетка для бадминтона
21.Ракетка для настольного тенниса
22.Гимнастический коврик
23. Фитбол
24. Обруч
25. Дартс
26. Конус

4
20 пар
10
10
10
10
3 комплекта
9

Для проведения учебно-методических занятий:
- компьютер с лицензионным программным обеспечением и мультимедиапроектор;
- музыкальный центр.
Действующая нормативно-техническая документация:
- правила техники безопасности и производственной санитарии;
- инструкции по разделам рабочей программы.

3.2. Информационное обеспечение реализации программы
3.2.1. Основные печатные издания
1. Быченков, С. В. Физическая культура : учебное пособие для СПО / С. В. Быченков,
О. В. Везеницын. — 2-е изд. — Саратов : Профобразование, Ай Пи Эр Медиа, 2019.
— 122 c.
2. Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020.
216 с.
3. Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020.
256 с.
4. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. Кикотия В.Я.,
Барчукова И.С.. - М.: Юнити, 2019. - 288 c.
3.2.2. Основные электронные издания
1. Быченков, С. В. Физическая культура : учебное пособие для СПО / С. В. Быченков,
О. В. Везеницын. — 2-е изд. — Саратов : Профобразование, Ай Пи Эр Медиа, 2018.
— 122 c. — ISBN 978-5-4486-0374-7, 978-5-4488-0195-2. — Текст : электронный //
Электронный ресурс цифровой образовательной среды СПО PROFобразование :
[сайт]. — URL: https://profspo.ru/books/77006
2. Мандриков В. Б. Курс лекций по дисциплине «Физическая культура и спорт» : для
студентов медицинских и фармацевтических вузов / В. Б. Мандриков, И. А. Ушакова,
Н. В. Замятина. - Волгоград : ВолгГМУ, 2019. - 288 c. - Режим доступа:
https://www.books-up.ru/ru/book/kurs-lekcij-po-discipline-fizicheskaya-kultura-isport9749563/ https://e.lanbook.com/book/141138 (дата обращения: 10.05.2021)
3. Мандриков, В. Б. Курс методико-практических занятий по дисциплине «Физическая
культура и спорт» : учебное пособие / В. Б. Мандриков, И. А. Ушакова, Н. В.
Замятина. — Волгоград : ВолгГМУ, 2019. — 96 с. — ISBN 978-5-9652-0553-0. Режим доступа: https://e.lanbook.com/book/141139 (дата обращения: 10.05.2021)
4. Сайт Министерства спорта, туризма и молодѐжной политики
http://sport.minstm.gov.ru (дата обращения: 10.05.2021)
5. Сайт Департамента физической культуры и спорта города Москвы
http://www.mossport.ru (дата обращения: 10.05.2021)
3.2.3. Дополнительные источники
1. Бегидова Т. П. Теория и организация адаптивной физической культуры. М.: Юрайт,
2019. 192 с.
2. Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 312 с.
3. Бурухин С. Ф. Методика обучения физической культуре. Гимнастика. М.: Юрайт,
2019. 174 с.

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Формируемые
ОК и ПК
ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

ОК 04
ОК 08
ПК 2.4
ПК 2.5
ПК 3.3
ПК 3.4
ПК 4.4

Результаты обучения

Критерии оценки

понимает
роль
физической культуры в
общекультурном,
профессиональном
и
Знать:
социальном развитии
роль физической культуры в человека;
общекультурном,
ведѐт
здоровый
профессиональном
и
образ жизни;
социальном развитии человека;
понимает
условия
основы здорового образа
деятельности и знает
жизни;
зоны
риска
условия
профессиональной физического здоровья
деятельности и зоны риска для данной профессии;
физического
здоровья
для
проводит
данной профессии;
индивидуальные
правила
и
способы занятия физическими
планирования
системы упражнениями
индивидуальных
занятий различной
физическими
упражнениями направленности
различной направленности

Уметь:
использовать физкультурнооздоровительную деятельность
для
укрепления
здоровья,
достижения
жизненных
и
профессиональных целей;

использует
физкультурнооздоровительную
деятельность
для
укрепления здоровья,
достижения жизненных
и
профессиональных
целей;

применять
рациональные
приемы двигательных функций
применяет
в
профессиональной рациональные приемы
деятельности;
двигательных функций
профессиональной
пользоваться
средствами в
профилактики перенапряжения, деятельности;

Формы и методы
оценки

Устный опрос.
Тестирование.
Результаты
выполнения
контрольных
нормативов
Оценка результатов
выполнения заданий
дифференцированно
го зачѐта

Экспертное
наблюдение за ходом
выполнения
комплекса
упражнений.

характерными
для
данной
пользуется
профессии/ специальности.
средствами
19

профилактики
перенапряжения,
характерными
для
данной
профессии/
специальности.